Belsőleg
Készítsünk téli tonikot a következőkből:
- Viburnum opulus – 2 rész
- Angelica archangelrca – 2 rész
- Mitchella repens – 2 rész
- Rubus idaeus – 2 rósz
- Chamomilla recutita – 1 rész
- Zingiber officinale gyökér – 1 rész
- Lobelia inflata – 1 rész
Tegyük a keverék 170 g-ját 4 csészényi minőségi száraz borba. Melegítsük fel óvatosan egy lefedett edényben, de ne hozzuk forrásba. Hagyjuk állni 1 napig, majd szűrjük le és töltsük palackba. Naponta 3×1 evőkanállal vegyünk be az erősítő tinktúrából 20 perccel étkezés előtt.
Külsőleg
Alkalmazzunk forró gyömbér (Zingiber officinale) borogatást.
Megjegyzés: Kerüljük a hideg és lédús, nagy víztartalmú ételeket. A recept jó a hidegség, levertség, hiánytünetek, menstruációs rendellenességek és görcsök kezelésére. Ugyancsak használ izomgörcsök ellen is.