Belsőleg
Keverjük egyenlő arányban az alábbi gyógynövényeket:
- Angelica sinensis
- Paeonia lactiflora gyökér
- Rehmannia glutinosa
- Glycyrrhiza glabra
Készíthetünk teát is az összeállítás 28 g-jának 1 csészényi vízben, lassú tűzön történő főzésével, de be is vehetjük a keveréket zselatin kapszulákba töltve. Igyunk meg naponta 3×1/2 csésze teát vagy vegyünk be 3×2 kapszulát.
A készítmény kitűnő tonik nem csak a menstruációs görcsök enyhítésére, de a menstruációs ciklus szabályozására is.
Fájdalmakkal kísért menstruáció esetén készíthetünk teát a következőkből is:
- Angelica sinensis gyökér – 1 rész
- Viburnum opulus kéreg – 1 rész
- Chamomilla recutita – 1 rész
- Zingiber officinale gyökér – 1/2 rész
Áztassunk 28 g keveréket 2 csészényi vízbe. Fogyasszunk el naponta rendszeresen 2-3×1/2 csésze teát.
Ugyancsak jó hatású összeállítás az alábbi:
- Mitchella repens – 4 rész
- Viburnum opulus kéreg – 2 rész
- Discorea paniculata gyökér – 1 rész
- Chamaelirium gyökér – 1 rész
Főzzük a keverék 28 g-ját 2 csésze vízben 20 percen át. Szűrjük le és vegyünk be belőle naponta 3×2-3 evőkanállal.
Megjegyzés: A menstruáció ideje táján kerüljünk minden hideget, ne együnk hideg ételeket, ne ússzunk, ne fürödjünk hideg vízben. Biztosítsuk kellő mennyiségű kálcium bekerülését a szervezetbe.